Sử dụng kem dưỡng da đúng cách

Nhưng hiện tại trên thị trường có quá nhiều các loại kem dưỡng da khác nhau để chọn lựa. Vậy làm cách nào để mua được một loại kem dưỡng da thích hợp?

chọn lọc thành phần trong sản phẩm dưỡng da

Những thành phần nên có

Chất chống nắng: Các thành phần chống nắng trong kem dưỡng da cần thiết cho quờ quạng các loại da và nên chọn lọc sữa dưỡng da với độ chống nắng ít nhất là SPF 30.

Chất chống oxy hoá: Sữa dưỡng da với chất chống oxy hoá như trà xanh, hoa cúc, lựu, hoặc chất chiết xuất rễ cây cam thảo… có thể giúp cho da bạn tươi trẻ và khỏe mạnh. Trong da luôn có một lượng lớn các phân tử tự do sinh ra trong quá trình trao đổi chất hoặc xúc tiếp với ánh nắng thái dương. Các phân tử này sẽ phá vỡ các tế bào da và làm da nhanh lão hóa hơn. Các chất chống oxy hoá giúp làm trung hòa các gốc tự do và giảm đi tốc độ lão hóa của da rất hiệu quả.

Nên thoa kem dưỡng da ngay sau khi tắm hay rửa mặt.

Những thành phần nên tránh

Một sản phẩm dưỡng da với nhiều thành phần hóa học sẽ tiềm ẩn nguy cơ chứa các chất gây kích ứng da lớn hơn các sản phẩm ít thành phần. nên chi để chọn được sản phẩm tốt nhất cho da bạn nên đọc kĩ thông tin các chất có trong thành phần kem dưỡng da và nên tránh:

Chất tạo màu và hương liệu: Cho dù bạn muốn giữ ẩm cho da khô, da nhạy cảm, hay da hỗn hợp đều nên tránh các thành phần không cấp thiết và gây khó chịu như chất hóa học tạo màu sắc và các loại hương liệu. Các chất kháng khuẩn thỉnh thoảng cũng sẽ làm bong tróc lớp dầu bảo vệ trên da và không tốt cho việc bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài.

Quá nhiều thành phần axit: Các kem dưỡng da với quá nhiều loại axit như axit alpha-hydroxy, axit glycolic, axit retinoic và axit salicylic không phải là chọn lựa tốt cho làn da khô hoặc nhạy cảm. Những thành phần này có thể xuyên sâu vào da và gây kích ứng da nhạy cảm. ngoại giả cũng không nên chọn các sản phẩm có alcohol. Bên cạnh đó, cũng nên tránh các chất dưỡng ẩm cho da mặt với các thành phần như lanolin, dầu khoáng, sáp vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá trên mặt.

Tránh lạm dụng các thành phần steroid: Hạn chế việc sử dụng kem hoặc thuốc mỡ chứa steroid. Chỉ dùng khi bạn bị kích ứng da gây ngứa trong một hoặc hai tuần. Lạm dụng sử dụng các loại kem có chứa steroid làm cho da rất mỏng và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng khác về da.

Urea hoặc axit lactic: Bệnh nhân bị eczema hoặc da nứt nên tránh sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa urea và axit lactic vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da bị kích ứng và làm bệnh trầm trọng hơn.

Chọn sản phẩm dưỡng da theo các loại da khác nhau

Da nhờn hoặc mụn: Axit alpha-hydroxy là thành phần hiệp nhất dành cho da nhờn hay da hay nổi mụn trứng cá. ngoại giả axit alpha-hydroxy cũng chống lão hóa rất tốt. Các sản phẩm với kí hiệu non-comodogenic trên nhãn sẽ giúp giữ ẩm mà không gây dị ứng.

Da khô: Da khô phù hợp với các chất giữ ẩm mạnh hơn và các thành phần như axit hyaluronic, dimethicone sẽ giúp giữ cho da ngậm nước tốt hơn. Bên cạnh đó glycerin, propylen glycol, protein và urea cũng giúp thu hút nước cho da. Lanolin, dầu khoáng cũng rất ăn nhập để giữ lại nước cho da.

Thoa đều kem vùng cổ và mặt

Da mẫn cảm: Hãy chọn một loại sữa dưỡng da có chứa ít hơn 10 thành phần và các chất làm ẩm không gây dị ứng cũng như không có mùi thơm. Càng ít thành phần trong sản phẩm dưỡng da thì nguy cơ gây ra các tác dụng không mong muốn trên da bạn càng ít hơn.

Da ngứa: Nếu một loại kem giữ ẩm không gây dị ứng vẫn không giúp bạn làm giảm ngứa và cảm thấy tốt hơn thì hãy thử kem dưỡng da với 1% hydrocortisone trong một tuần. Nếu bạn vẫn còn bị ngứa và khó chịu thì hãy đi khám tại các phòng khám chuyên khoa da liễu vì rất có thể bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

Eczema: sử dụng một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt chứa petrolatum, hoặc đơn giản chỉ dùng sáp dưỡng ẩm dưỡng da để giúp giảm các vết nứt và giữ cho da mềm mại.

Cách sử dụng đúng kem dưỡng da

Chọn kem dưỡng hạp tính chất của da: Cũng giống như các loại mỹ phẩm khác, không thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm cho quờ các loại da. Do đó, khi lựa chọn kem dưỡng cần chú ý không chọn loại ăn nhập cho quờ mà phụ thuộc vào thuộc tính của da, da khô, da thường, da nhờn hay da mẫn cảm.

Bôi kem chống nắng vào ban ngày: Kem chống nắng không chỉ cần thiết cho việc ngăn ngừa lão hóa da và những tia UV nguy hiểm từ ánh nắng kim ô mà dùng lớp dưỡng có chứa thành phần chống nắng SPF còn kiệm ước được thời gian của người dùng. Bạn nên dùng kem chống nắng cả trong mùa hè và mùa đông. Nhiều người cho rằng chỉ cần dùng kem chống nắng trong những tháng hè nhưng lại không biết rằng, ánh nắng vào mùa đông cũng có các tia UVA và UVB gây hại cho da như trong mùa hè. Bạn nên tuyển lựa loại kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên rồi thoa đều trên da để chống nám và dưỡng ẩm cho da.

Bôi kem không có thành phần chống nắng vào buổi tối: Vào buổi tối, tốt nhất bạn nên dùng loại kem có thành phần dưỡng da cao để giúp phục hồi các tế bào dưới da thay vì dùng kem chống nắng vào ban đêm vì công dụng chủ yếu của sản phẩm này là bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và môi trường xung quanh.

Thoa kem dưỡng lên cả vùng mặt và cổ: Nhiều người chỉ để ý thoa kem dưỡng vùng da mặt mà không biết rằng vùng da cổ tiếp nối vùng mặt cũng cần sự quan hoài đặc biệt. nên, khi dùng kem dưỡng da, bạn nên thoa kem cả vùng mặt và cổ để da được chăm nom hiệu quả hơn.

Thoa thật đều: Thoa kem dưỡng không đúng cách như thoa từ giữa tản ra xung quanh khuôn mặt sẽ khiến lượng kem dưỡng tồn dư nhiều hơn ở viền ngoài, gây tình trạng vùng da bị bịt kín lỗ chân lông quanh đường viền tóc. Ngoài ra, chính những lớp kem dày này có thể là căn do gây ra mụn. Để khắc phục hạn chế này, bạn nên thoa kem dưỡng thật đều lên vùng da cần trông nom, tránh tình trạng loang lổ và mất thăng bằng đối với từng vùng da.

Không dùng quá nhiều: Thông thường, da chỉ thẩm thấu những thành phần cần thiết nên việc thoa nhiều lớp kem dưỡng không phải là biện pháp hiệu quả để cung cấp độ ẩm cho da mà có tác dụng ngược gây bít lỗ chân lông, làm suy giảm tế bào, khiến da nhanh chóng bị lão hóa.

đổi thay kem dưỡng theo mùa và khí hậu: Khả năng giữ ẩm của làn da có liên tưởng trực tiếp tới khí hậu chung xung quanh. Nếu sống trong môi trường khí hậu ẩm nhiệt đới, bạn nên sử dụng kem dưỡng da với kết cấu kem mỏng nhẹ và trái lại. Loại kem dưỡng được sử dụng trong mùa hè không đủ độ ẩm khi mùa đông tới vì gió lạnh sẽ làm khô da, khiến da căng và nứt nẻ. thành thử, việc Thay đổi kem dưỡng ẩm theo mùa và khí hậu là điều rất cấp thiết.

Thoa kem dưỡng ngay sau khi tắm hay rửa mặt: Sau khi tắm hoặc rửa mặt, bạn nên dùng ngay kem dưỡng ẩm, sẽ giúp kem được tiếp thụ tốt nhất.

DS. Tạ Thanh Sơn

Hóa chất nào ảnh hưởng đến phụ nữ đang ẩn nấp trong phòng tắm?

Chúng ta ngay dùng những hóa chất tẩy rửa, điểm trang mỗi ngày nhưng không phải ai cũng biết rõ thành phần độc hại chứa trong chúng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng con người, đặc biệt là đàn bà, tiếp xúc với những hóa chất độc hại làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh chàm, mụn trứng cá, thậm chí có thể gây vô sinh hoặc ung thư.

Hãy cùng tìm hiểu xem các hóa chất độc hại nào đang hiện diện trong phòng tắm của gia đình chúng ta nhé.

1. Kem dưỡng ẩm chống nắng

Kem dưỡng ẩm chống nắng mùa hè được giới thiệu mang lại một làn da rám nắng tự nhiên và giữ ẩm suốt 12 giờ liền.Tuy nhiên, thành phần của một số sản phẩm kem chống nắng có chứa ethylparaben, nhằm kéo dài thời kì sử dụng.Nghiên cứu cho thấy các paraben đặc biệt là butylparaben làm thay đổi hệ thống nội tiết của cơ thể bao gồm tuyến yên, tuyến tụy và buồng trứng.

Hệ nội tiết được biết đến như là trọng tâm kiểm soát hoạt động của thân thể chuẩn y cơ chế điều chỉnh việc tiết ra các hormone.Sự thay đổi bất thường của hệ nội tiết dẫn đến một số bệnh lý có liên tưởng ở phụ nữ như , u xơ, buồng trứng đa nang ở tuổi dậy thì hay mãn kinh.nguyên do được giảng giải bởi paraben làm đổi thay sự giải phóng estrogen - hormone điều hòa kinh nguyệt và hệ thống sản xuất ở đàn bà.

2. Dầu gội

Các loại dầu gội được lăng xê sẽ mang lại một mái tóc bồng bềnh, óng mượt.

Thành phần của những loại dầu gội này bao gồm hàng ngàn hóa chất, kể cả hóa chất để tạo nên mùi hương.Tuy nhiên, thay vì kê tên hóa chất tạo nên mùi hương, các nhà sinh sản gọi tên chúng bằng thuật ngữ tả mùi hương, khiến người dùng không hề hay biết rằng họ đang dùng hóa chất gì.

Lời khuyên của bác sĩ

Làm thế nào để hạn chế và ngăn ngừa tiếp xúc với hóa chất?

mặc dầu tránh hoàn toàn với các chế phẩm hóa chất là điều gần như thường thể, tuy nhiên cần đọc và hiểu được thành phần sẽ giúp chúng ta có được sự chọn lọc ăn nhập.

Hạn chế sử dụng các chế phẩm từ hóa chất, thay vào đó là các sản phẩm có cội nguồn hữu cơ mang lại hiệu quả tương đương.

để ý rằng, trước khi sử dụng một sản phẩm nào, hãy cân nhắc thật kỹ rằng ta có thực sự cần chúng hay không?

Nghiên cứu được công bố kết quả vào đầu năm nay cho biết rằng có tới 338 hóa chất tạo mùi thơm ẩn chứa trong các sản phẩm làm đẹp hàng ngày mà hơn ¾ trong số đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính ở người sử dụng.

Một trong những hóa chất độc hại được dùng để tạo mùi hương là phthalaes giúp mùi hương giữ lại lâu hơn trên da, tương tự như paraben.Chúng mô phỏng vai trò của hormone estrogen và có thể gây ra những vấn đề sức khỏe tương tự.

3. Xịt bảo vệ nhiệt cho tóc

Được lăng xê là hàng rào chống lại hư tổn gây ra do nhiệt cho mái tóc nhưng dipropylene glycol - một chất được thêm vào để tăng mùi hương có thể gây kích ứng với mắt đặc biệt là ở trẻ lọt lòng, người già hoặc người dễ bị dị ứng.Ngoài ra, chất này có thể tạo cảm giác nóng rát trên da, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về gan, thận.

4. Phấn trang điểm

Được quảng cáo là “màu phấn nhãi ranh, đẹp tự nhiên”.

Thành phần có chứa dimethicon giúp dễ dàng đánh phấn trên diện rộng và chỉ để lại một lớp mỏng trên da.Được xếp loại vào hóa chất có nguy cơ thấp, tuy nhiên, dimethicon vẫn có thể gây kích ứng da. duyên cớ được lý giải bởi chất này giữ bụi bẩn, vi khuẩn trên bề mặt da song song ngăn cản da thực hành các hoạt động bàn luận chất như tiết nhờn, đổ mồ hôi… dẫn đến xuất hiện mụn trứng cá. Dimethicon còn được thêm vào các loại mỹ phẩm tẩy rửa và dưỡng ẩm do thuộc tính mượt mà đặc trưng.

5. Sữa tắm

Sodium Laureth Sulfate (SLS) được biết đến là một chất tẩy rửa, dù rằng có nguồn cội từ dừa, tuy nhiên, phụ gia bảo quản là 1,4 dioxane có thể gây độc cho gan, thận, hệ thần kinh trung ương và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Mặt khác SLS phá vỡ cấu trúc của chất nhờn do da tiết ra, vốn hoạt động như một lớp rào cản bảo vệ thân thể và làm tăng nguy cơ mắc bệnh chàm.

6. Nước súc miệng

Được quảng cáo rằng “kẽm clorua được thêm vào nhằm kiểm soát sự điển tích vôi răng”.

Người dùng khi vô tình hít phải sẽ có cảm giác nóng rát, đau họng, có nguy cơ gây bỏng khi tiếp xúc với da.Trường hợp uống nhầm có thể gây mửa, sốc hoặc chết giả.

Nhìn chung các dung dịch nước súc miệng có vẻ gần như vô hại, nhưng màng nhầy dưới lưỡi là nơi mỏng nhất trong thân thể, và dung dịch này có thể bị tiếp nhận.

7. Dầu xả

PEG được biết đến là một chất làm đặc và mềm cho dầu xả. Tùy thuộc vào quy trình sinh sản, PEG có thể sẽ kèm theo tạp chất là ethylene oxide và 1,4-dioxane là những chất được biết đến có khả năng gây ung thư tuyến vú, dạ dày, bọng đái, tuyến tụy và u não.

BS. NGUYỄN BÁ HUY

Giả Nãi Lượng đang tìm luật sư để giành quyền nuôi con với Lý Tiểu Lộ và đây là phản ứng bất ngờ của bé Điềm Hinh

Ngày 14/11 vừa qua, Giả Nãi Lượng và Lý Tiểu Lộ đã chính thức tuyên bố việc ly hôn, chấm dứt cuộc sống gia đình sau 7 năm. Kể từ sau khi vụ bê bối bồ bịch của Lý Tiểu Lộ cùng tình trẻ PGone bị lộ thì đây được xem là lần trước hết cả 2 chính thức lên tiếng. Việc ly hôn của hai người cũng khiến nhiều người tiếc nuối.

• Thực hư chuyện Lý Tiểu Lộ muốn ly hôn với Giả Nãi Lượng ngay sau khi hạ sinh bé Điềm Hinh Đọc ngay

Hai người đồng ý ly hôn trong thăng bình, không có vụ bê bối chia tài sản. Cách xử lí này tuồng như rất đúng đắn. Tuy nhiên giữa 2 người họ vẫn còn mối liên can là con gái Điềm Hinh. Quyền nuôi con gái thuộc về ai và ai sẽ là người chu cấp cho việc nuôi con vẫn chưa được công bố với truyền thông. Điều này khiến công chúng khôn cùng tò mò.

Ngày 19/11 trên mạng tầng lớp lan truyền tin đồn rằng vụ ly hôn của Giả Nãi Lượng và Lý Tiểu Lộ vẫn chưa chấm dứt bởi cả 2 đều chưa đạt đến thỏa hiệp nào trong việc nuôi bé Điềm Hinh. ngoại giả nguồn tin còn cho biết thêm nam diễn viên đang núm tìm kiếm luật sư để giành quyền nuôi con từ vợ cũ. Tuy nhiên thái độ của Điềm Hinh lại là điều mà người hâm mộ không ngờ đến, cô bé có vẻ thích sống với mẹ hơn. Nguồn tin cũng cho hay, dù có được khuyên nhủ thế nào thì bé Điềm Hinh cũng không chịu theo Giả Nãi Lượng. Điều này khiến anh khá bối rối, bởi với cương vị 1 người bố anh vừa muốn săn sóc cho con gái vừa phải tôn trọng hoài vọng của con.

Giả Nãi Lượng thật sự là một người cha, người chồng tốt. Việc có được bé Điềm Hinh trong cuộc đời quả tình là một niềm hạnh phúc nhất của anh. Trong 1 sự kiện truyền hình, Giả Nãi Lượng gây sốt khi tuyên bố, 3 mơ ước lớn nhất của anh trong đời chính là: "Theo đuổi diễn xuất, đeo đuổi Lý Tiểu Lộ và làm người ba tốt của Điềm Hinh" .

Kể từ sau scandal, Lý Tiểu Lộ - Giả Nãi Lượng không xuất hiện bên nhau. Paparazzi chỉ có thể chụp ảnh Điềm Hinh hoặc đang ở với mẹ, hoặc đang xuất hiện bên bố. Tần suất 2 bố con được gặp con hết sức ít ỏi. Mỗi lần được gặp Điềm Hinh, Giả Nãi Lượng đều lưu luyến không rời, ôm hôn đặm đà, thậm chí anh còn oà khóc nức nở vì sắp phải xa con.

Nguồn: Sina

Gia đình Ốc Thanh Vân dự sự kiện ra mắt bộ sưu tập mới của M.D.K

Ngày 1/6 tại lầu 2, trọng tâm thương nghiệp Aeon Mall Tân Phú Celadon, thương hiệu thời trang thiếu nhi M.D.K vừa ra mắt bộ sưu tập Hè 2019 với chủ đề "Into The Nature - Hòa mình vào thiên nhiên". Chương trình có sự góp mặt của nữ diễn viên Ốc Thanh Vân trong vai trò MC kết hợp cùng các phần trình diễn thời trang từ các mẫu nhí.

Ốc Thanh Vân cùng bộ ba KaLaKao tạo dáng trong y phục của M.D.K.

Bộ sưu tập Hè 2019 của M.D.K là sự sàng lọc tinh tế chất liệu vải cao cấp, thoáng mát cùng dải màu ranh ma phối hợp với các thiết kế cập nhật thiên hướng để các bé có thể thỏa sức với trí tưởng tượng trong thế giới mùa hè của chính mình trong hết thảy các hoạt động hàng ngày. Các mẫu trong bộ sưu tập này sẽ mang đến không gian tươi mát miền nhiệt đới bằng các sắc màu tươi mát bắt mắt và các họa tiết đặc trưng mùa hè.

Ốc Thanh Vân mài miệt chọn y phục cho các con.

Thiết kế năng động, chất liệu thân thiện với môi trường, chất vải thoáng mát sẽ giúp trẻ thoải mái trong mọi hoạt động. Trong đó, chất liệu thun, kaki, jeans với thành phần 100% cotton, an toàn cho làn da của trẻ, thân thiện với môi trường và khả năng thấm hút tốt, thông thoáng, giúp trẻ thoải mái vận động và vui chơi.

Dòng sản phẩm Ready To Wear với đa dạng sự chọn lựa cho cho cả bé trai và bé gái từ những mẫu áo thun in hình ngộ, các mẫu quần shorts, quần dài đa dạng màu sắc hay những mẫu đầm, áo kiểu điệu đà với những chi tiết sắc nét nhưng không kém phần tươi sáng, khoẻ khoắn tràn ngập ý thức mùa hè. Chất liệu chủ yếu được sử dụng trong bộ sưu tập này là cotton cao cấp giúp bé thoải mái, thoáng mát trong các hoạt động hàng ngày.

Bên cạnh đó, dòng sản phẩm Active cũng không thua kém về sắc hè với những tông màu: cam neon, xanh neon, hồng, xanh dương, đỏ… trên nền vải công nghệ cao có chức năng thấm hút nhanh và mỏng nhẹ kết hợp với phong cách thể thao năng động. Các bé vừa biểu thị tối đa hiệu quả vận động của mình nhưng vẫn mang đậm cá tính thời trang riêng.

​M.D.K trực thuộc Tập đoàn Thuận Phương (được thành lập từ năm 1983) là một trong những công ty xuất khẩu hàng may mặc hàng đầu tại Việt Nam.

Fanpage:

Website:

Hotline: 028 3877 7575

Giải pháp “hoàn hảo” giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả

Đặc biệt, dù bạn đã ứng dụng rất nhiều phương pháp tăng cân nhưng vẫn không hiệu quả. Vậy làm thế nào để có thể tăng cân an toàn mà hiệu quả?

Ảnh minh hoạ

Người gầy có lề thói sẽ đi tìm mua một loại sữa tăng cân hay một loại thức ăn bồi bổ đắt tiền như yến xào, vi cá… để bồi dưỡng cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người mua sữa tăng cân về uống một thời gian thì thấy cơ thể nóng lên, nổi mụn. Còn ăn uống nhiều chất bổ dưỡng vẫn không tăng được cân.

Bạn lại tiếp cữ giải pháp ở một số loại thuốc tăng cân nhanh ngoài thị trường. Thật bất ngờ, chỉ sau một hai tuần dùng thì bạn đã tăng được cân. Nhưng bạn lại thấy thân thể mệt mỏi, khó chịu, rồi một thời gian không dùng thuốc thì sụt cân.

Vây đâu là giải pháp tăng cân an toàn và hiệu quả nhất cho người gầy?

Giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc người gầy ăn hoài không béo là do thân thể bị điển tích nhiều độc tố, nên việc thu nạp và tiêu hóa kém, song song hệ miễn nhiễm yếu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn. Chính bởi vậy, để cải thiện cân nặng không còn cách nào khác là song song việc bổ sung dinh dưỡng toàn diện trong mỗi bữa ăn hàng ngày, người gầy cần tăng cường bổ sung các chất chống oxi hóa để thanh lọc thải độc cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng khả năng tiếp thụ và tiêu hóa thức ăn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải san sẻ: “Những thực phẩm giàu dinh dưỡng có cỗi nguồn thực từ vật là sự chọn lựa thông minh giúp người gầy kết nạp tối đa nguồn dinh dưỡng như: rau, củ, quả. Có thể bạn không ăn thêm được một bát cơm, nhưng một vài miếng trái cây kiên cố không khó khăn gì, đặc biệt những loại trái cây giàu vitamin và chất khoáng: chuối, bơ, dứa, táo, lê, nho, bưởi,…

Đặc biệt là những thực phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulina rất tốt và an toàn. Vì tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần yếu cho thân. Nó được ví như một loại rau sạch an toàn tuyệt đối. Dinh dưỡng trong tảo Spirulina ở dạng thực vật nên cơ thể rất dễ thu nhận, nên Spirulina rất tốt cho những người chán ăn, kém hấp thu.

Hơn nữa tảo Spirulina được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21”. Tổ chức IIMSAM (trực thuộc liên hiệp Quốc) đã sử dụng tảo Spirulina là thực phẩm giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển tăng cân và thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng".

bảo vật giúp người gầy sử dụng tăng cân chắc khỏe, an toàn

Tảo kim ô có chứa 90% tảo Spirulina tự nhiên thuần chất, bổ sung thêm kẽm và vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ. Tảo mặt trời tăng cân giúp bạn tăng cân nhanh nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội:

Tảo kim ô giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên (ảnh minh hoạ)

1. Thanh lọc thải độc cho thân thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,... giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp chóng vánh xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng vật kẽm và đầy đủ các vi chất cần yếu quan yếu thân cần.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Bên cạnh đó, một trong những nhân tố mấu chốt giúp người gầy tăng cân nhanh là phải coi sóc hệ tiêu hóa để ăn gì kết nạp nấy. bởi thế, cần bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifido vì đây là lợi khuẩn chính của đường ruột, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn của đường ruột là bước quan yếu, giúp người gầy dễ dàng tiếp thụ hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo thái dương.

Men vi sinh Nhật Bản dùng công nghệ độc đáo đưa được lợi khuẩn sống vào tận ruột già và ruột non.

cho nên, phối hợp Tảo thái dương và men vi sinh giúp người gầy thanh lọc thải độc cho cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, giúp thu nạp hết hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo màng tang, là cách tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả cho người gầy muốn tăng cân.

Tảo mặt trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất. Website: Số: 12009/2019/ĐKSP Số GPQC: 01787/2016/XNQC-ATTP Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sinh sản. Website: Số: 7026/2019/ĐKSP. Số GPQC: 01230/2016/XNQC-ATTP Bộ sản phẩm tăng cân Tảo thái dương và Men vi sinh Bifina Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 – 0912 224 836 - 0936 404 366 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hóa chất nào ảnh hưởng đến phụ nữ đang ẩn nấp trong phòng tắm?

Chúng ta thẳng tuột dùng những hóa chất tẩy rửa, điểm trang mỗi ngày nhưng không phải ai cũng biết rõ thành phần độc hại chứa trong chúng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng con người, đặc biệt là đàn bà, tiếp xúc với những hóa chất độc hại làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh chàm, mụn trứng cá, thậm chí có thể gây vô sinh hoặc ung thư.

Hãy cùng tìm hiểu xem các hóa chất độc hại nào đang hiện diện trong phòng tắm của gia đình chúng ta nhé.

1. Kem dưỡng ẩm chống nắng

Kem dưỡng ẩm chống nắng mùa hè được giới thiệu mang lại một làn da rám nắng tự nhiên và giữ ẩm suốt 12 giờ liền.Tuy nhiên, thành phần của một số sản phẩm kem chống nắng có chứa ethylparaben, nhằm kéo dài thời gian sử dụng.Nghiên cứu cho thấy các paraben đặc biệt là butylparaben làm đổi thay hệ thống nội tiết của cơ thể bao gồm tuyến yên, tuyến tụy và buồng trứng.

Hệ nội tiết được biết đến như là trọng tâm kiểm soát hoạt động của cơ thể phê chuẩn cơ chế điều chỉnh việc tiết ra các hormone.Sự thay đổi bất thường của hệ nội tiết dẫn đến một số bệnh lý có liên hệ ở đàn bà như , u xơ, buồng trứng đa nang ở tuổi dậy thì hay mãn kinh.căn nguyên được giảng giải bởi paraben làm đổi thay sự giải phóng estrogen - hormone điều hòa kinh nguyệt và hệ thống sinh sản ở nữ giới.

2. Dầu gội

Các loại dầu gội được lăng xê sẽ mang lại một mái tóc rập ràng, óng mượt.

Thành phần của những loại dầu gội này bao gồm hàng ngàn hóa chất, kể cả hóa chất để tạo nên mùi hương.Tuy nhiên, thay vì liệt kê tên hóa chất tạo nên mùi hương, các nhà sinh sản gọi tên chúng bằng thuật ngữ tả mùi hương, khiến người sử dụng không hề hay biết rằng họ đang dùng hóa chất gì.

Lời khuyên của bác sĩ

Làm thế nào để hạn chế và ngăn ngừa xúc tiếp với hóa chất?

mặc dầu tránh hoàn toàn với các chế phẩm hóa chất là điều gần như thường thể, tuy nhiên cần đọc và hiểu được thành phần sẽ giúp chúng ta có được sự lựa chọn ăn nhập.

Hạn chế sử dụng các chế phẩm từ hóa chất, thay vào đó là các sản phẩm có cội nguồn hữu cơ mang lại hiệu quả tương đương.

để ý rằng, trước khi dùng một sản phẩm nào, hãy cân nhắc thật kỹ rằng ta có thực sự cần chúng hay không?

Nghiên cứu được công bố kết quả vào đầu năm nay cho biết rằng có tới 338 hóa chất tạo mùi thơm ẩn chứa trong các sản phẩm làm đẹp hàng ngày mà hơn ¾ trong số đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính ở người sử dụng.

Một trong những hóa chất độc hại được dùng để tạo mùi hương là phthalaes giúp mùi hương giữ lại lâu hơn trên da, rưa rứa như paraben.Chúng mô phỏng vai trò của hormone estrogen và có thể gây ra những vấn đề sức khỏe tương tự.

3. Xịt bảo vệ nhiệt cho tóc

Được lăng xê là hàng rào chống lại hư tổn gây ra do nhiệt cho mái tóc nhưng dipropylene glycol - một chất được thêm vào để tăng mùi hương có thể gây kích ứng với mắt đặc biệt là ở trẻ sơ sinh, người già hoặc người dễ bị dị ứng.Ngoài ra, chất này có thể tạo cảm giác nóng rát trên da, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về gan, thận.

4. Phấn trang điểm

Được quảng cáo là “màu phấn rỡ ràng, đẹp thiên nhiên”.

Thành phần có chứa dimethicon giúp dễ dàng đánh phấn trên diện rộng và chỉ để lại một lớp mỏng trên da.Được xếp loại vào hóa chất có nguy cơ thấp, tuy nhiên, dimethicon vẫn có thể gây kích ứng da. nguyên cớ được lý giải bởi chất này giữ bụi bẩn, vi khuẩn trên bề mặt da song song ngăn cản da thực hiện các hoạt động thảo luận chất như tiết nhờn, đổ mồ hôi… dẫn đến xuất hiện mụn trứng cá. Dimethicon còn được thêm vào các loại mỹ phẩm gột rửa và dưỡng ẩm do tính chất mượt mà đặc trưng.

5. Sữa tắm

Sodium Laureth Sulfate (SLS) được biết đến là một chất tẩy rửa, mặc dầu có cỗi nguồn từ dừa, tuy nhiên, phụ gia bảo quản là 1,4 dioxane có thể gây độc cho gan, thận, hệ thần kinh trung ương và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Mặt khác SLS phá vỡ cấu trúc của chất nhờn do da tiết ra, vốn hoạt động như một lớp rào cản bảo vệ cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc bệnh chàm.

6. Nước súc miệng

Được lăng xê rằng “kẽm clorua được thêm vào nhằm kiểm soát sự trữ vôi răng”.

Người sử dụng khi vô tình hít phải sẽ có cảm giác nóng rát, đau họng, có nguy cơ gây bỏng khi xúc tiếp với da.Trường hợp uống nhầm có thể gây nôn mửa, sốc hoặc bất tỉnh nhân sự.

Nhìn chung các dung dịch nước súc miệng có vẻ gần như vô hại, nhưng màng nhầy dưới lưỡi là nơi mỏng nhất trong thân thể, và dung dịch này có thể bị tiếp thu.

7. Dầu xả

PEG được biết đến là một chất làm đặc và mềm cho dầu xả. Tùy thuộc vào quy trình sản xuất, PEG có thể sẽ kèm theo tạp chất là ethylene oxide và 1,4-dioxane là những chất được biết đến có khả năng gây ung thư tuyến vú, dạ dày, bọng đái, tuyến tụy và u não.

BS. NGUYỄN BÁ HUY

Đảm đang như Thủy Tiên, tự xay cả bột để làm sữa tươi trân châu đường đen cho ông xã

Dù là người nổi tiếng, thế nhưng khi trở về nhà, cô ca sĩ Thủy Tiên lại là một người vợ đảm trách và hết sức giản dị.

phải lần trước cô nàng xinh đẹp này từng lăn xả vào bếp để nấu bữa cháo lòng miền Tây cho chồng Công Vinh, bật mí yêu thích của cả nhà tặng ông xã - thì bữa nay, giọng ca "Giấc mơ tuyết trắng" hé lộ công thức làm sữa tươi trân châu đường đen cực chuẩn.

vật liệu cần chuẩn bị:

- Sâm bí đao

- Quả la hán

- Thục địa

- Lá dứa

- Bột nếp, bột gạo, bột năng, bột ca cao

- Đường phèn, đường mạch nha

- Sữa tươi

Cách làm:

- Đầu tiên, bạn cho sâm bí đao, quả la hán và lá dứa vào nồi nước luộc.

- Trong khi đợi nước sôi, nữ ca sĩ xinh đẹp chỉ dẫn cụ thể từng công đoạn để tạo nên trân châu và đường đen, khâu đặc biệt nhất cho loại thức uống này.

Thủy Tiên chỉ dẫn trộn bột nếp, bột gạo, bột năng, bột ca cao để làm trân châu. Bạn có thể tận dụng lấy nước sâm bí đao để làm nước hòa vào bột cho thơm.

- Sau khi bột nhào xong thì đến công đoạn viên và luộc trân châu.

Vừa viên vừa luộc cho trân châu dẻo, mềm.

- Với vật liệu đường đen, cách làm của ca sĩ Thủy Tiên cũng khá đặc biệt.

Đầu tiên, cô cho chút nước, bỏ thêm chiếc lá dứa cho thơm. Thủy Tiên dùng đường phèn thuần chất (không có chất tẩy màu) và đường mạch nha để chế đường đen.

Sau khi đun một tẹo để các vật liệu keo lại với nhau, thì Thủy Tiên bắc ra để nguội.

Giờ các vật liệu đã hoàn tất, cô chỉ cần bỏ trân châu vào cốc thủy tinh trong, đổ sữa tươi và thêm đường đen là đã có ngay cốc sữa tươi trân châu đường đen cho người chồng Công Vinh và bé Bánh Gạo rồi.

Trông cốc sữa tươi trân châu đường đen made by Thủy Tiên cũng hấp dẫn đó chứ?

6 mẹo đơn giản để phái mạnh muôn phần hấp dẫn

6 “mẹo” đơn giản

Chiếc bàn ủi: Mẹo thời trang đơn giản nhất dành cho người đàn ông là nên có một chiếc bàn ủi. Hãy loại bỏ những vết nhăn trên xống áo của bạn trước khi bạn khoác nó lên người. Mặc một bộ đồ gọn, sạch sẽ, ngay ngắn như vậy là trông bạn đã hợp thời trang và lịch sự rồi.

Mua áo xống thích hợp:

Thứ nhất: Bạn cần lựa chọn chuẩn xác kích cỡ áo xống để khi mặc vào chúng sẽ hiệp với hình dạng và kích thước thân thể của bạn chứ không giống như bộ đồ bạn đi mượn. Thứ hai: Bạn cần có một đôi bộ trang phục khác nhau cho những dịp khác nhau. Không cần phải có một tủ áo xống đầy nhưng bạn cần có vài bộ áo xống lịch sự trang nhã mặc vào những dịp trang trọng và vài bộ áo quần giản dị mặc cuối tuần. Thứ ba: Bạn cần lựa chọn y phục ăn nhập với độ tuổi của mình. Bạn không cần phải ráng để được trẻ hơn tuổi nhưng bạn cũng không nên để bất cứ ai nghĩ rằng bạn nhiều tuổi hơn so với tuổi thật của bạn.

Giày phải luôn luôn sạch sẽ: Khi đến công sở bạn nên chọn kiểu giày da mũi vuông hoặc nhọn, màu đen hay nâu diễn đạt sự tự tín, còn khi đi chơi bạn nên chọn giày mũi tròn hợp với đi chơi, thoải mái, nhẹ nhàng. Khi mặc đồ jeans thì bạn có thể thoải mái phóng túng với giày thể thao.

Chọn kiểu tóc thích hợp với khuôn mặt: Ngày nay thời trang tóc cũng rất phát triển với nhiều kiểu tóc cho bạn lựa chọn, do vậy bạn hãy chọn cho mình một kiểu tóc hợp thời trang có thể hạp với mọi kiểu đồ mà bạn mặc. thiên hướng chung là bạn nên cắt những kiểu tóc ngắn, gọn sẽ giúp gương mặt bạn trông sáng sủa và tự nhiên hơn.

Nước hoa cũng nói lên con người: Nước hoa có thể tiết lộ bạn là người lịch sự, tinh tế, hiểu biết... Nếu bạn là người năng nổ, thích các hoạt động thể thao và cuồng nhiệt mạnh mẽ thì mùi nuớc hoa hơi đậm, kích thích và cay sẽ hợp với bạn. Nếu bạn có khí chất kín đáo và lãng mạn thì ăn nhập với những mùi hương dịu nhẹ. Còn nếu bạn là người luôn sống tuân thủ mực thước, ưa thích sự nền nếp thì nên chọn nước hoa có mùi hương đậm, thơm ngát.

Phong cách tự tín: Bạn hãy tạo lập và giữ gìn cho mình sự tự tín từ bên trong, đó là: kiến thức, năng lực, tính cách của chính bạn. Và bạn cũng cần biết cách mô tả sự tự tin đó phê chuẩn vẻ ngoài mặt chu đáo và dáng đi đàng hoàng.

Và 3 “thêm thắt” nhỏ có tác dụng lớn

Vài phụ kiện nhỏ: Hãy dành thêm một chút chi phí để mua sắm một đôi y phục đơn giản nhưng tiện dụng vì chúng sẽ luôn mang tới cho bạn một phong cách trẻ trung năng động, bao gồm: quần jean, quần kaki, quần lửng và áo sơ mi kiểu, áo thun... Bạn có thể dễ dàng kết hợp chúng với nhau cùng một vài thứ phụ kiện nhỏ mà bạn thích như thắt lưng, kính râm, vòng da đeo tay... để hoàn thiện bộ trang phục của mình.

Chọn một áo khoác đẹp: Không cần phải chọn một chiếc áo thương hiệu đắt tiền mà là chọn một chiếc áo khoác ăn nhập với khí hậu nơi bạn sống. Nên chọn một màu trung tính, bạn có thể mặc nó với hầu hết mọi hoàn cảnh.

Không bỏ qua chi tiết nhỏ: Bạn sẽ không muốn người khác nhìn thấy tà áo sơ mi sau của bạn bị xộc xệch, hay có một vết bẩn phía sau; bạn cũng nên để ý đến nếp nhăn của cổ áo, lai ống quần. Không nên để những chi tiết nhỏ làm hỏng hình ảnh của bạn trong mắt mọi người.

Trần Thành

Công thức chữa nứt gót chân hiệu quả

“Mẹo làm đẹp” kỳ này xin mách bạn những công thức coi sóc chân đơn giản và hiệu quả.

coi sóc chân tại nhà

Massage gót chân với dầu mè trước khi đi ngủ. Cách này được cho là biện pháp khắc phục tốt nhất điều trị nứt gót chân.

Trộn glycerin và rosewater rồi, thoa vào gót chân hằng ngày giúp làm dịu và chữa trị nứt gót chân chóng vánh.

Ngâm chân trong nước ấm có vắt 1 nửa quả chanh rồi rửa sạch với đá kỳ và xà phòng. thực hành 2 lần/tuần.

Massage chân với đá cuội và ngâm chân nước ấm.

Xoa bóp gót chân với dầu dừa mỗi tối, sáng hôm sau rửa chân sạch.

Xay nhuyễn đu đủ chín rồi vắt vào nửa quả chanh, thoa hổ lốn vào gót chân bị nứt để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

Trộn muối (khada namak) trong nước ấm và chà gót chân sẽ giúp tẩy tế bào chết cho bàn chân.

Nghiền nát một quả chuối chín đã gần như chuyển sang màu đen và thoa vào khu vực gót chân bị khô nẻ. Để ít ra trong 15 phút mới rửa sạch. Đây là một biện pháp khắc phục nứt gót chân chóng vánh.

Sau khi rửa chân, massage với dầu parafin, vaseline hay dầu thực vật. Điều này giúp giữ ẩm gót chân.

Sử dụng các loại crem chuyên dành cho gót chân nứt nẻ để điều trị vào ban đêm rồi đi tất để crem được thẩm thấu đều và sâu. Rửa sạch chân vào buổi sáng với một hòn đá kỳ.

Trộn bột nghệ, long não bằng nhau cùng với gel lô hội sau đó dán trên giày cao gót rất tốt cho gót chân bị nứt.

Giữ bàn chân luôn sạch sẽ, nên thấm khô hoặc để chân khô thự nhiên hơn là sấy khô chân và nên tẩy tế bào chết bộc trực.

Uống nhiều nước để giữ cho làn da và gót chân được cung cấp đủ nước

Thiếu omega-3 và thiếu kẽm cũng gây nứt gót chân, bạn nên bổ sung những dưỡng chất này cho thân đều đặn.

Bạn có thể chọn một hay vài cách trong các phương pháp trên để chăm nom đôi chân thì ngay cả trong những ngày mùa đông, gót chân bạn vẫn không bị nứt và đớn đau vì quá khô.

Phượng Anh