Ðau lưng có phải do thiếu canxi?

Nguyễn Cẩm Hương (camhuong@gmail.com)

dù rằng canxi rất cần khi mang thai, tuy vậy nhưng canxi được tiếp thụ hằng ngày qua ăn uống. Nếu bạn không thiếu canxi thì không cần uống.Muốn biết có thiếu canxi không thì cần xét nghiệm máu.Thiếu canxi cũng không tốt mà thừa cũng không tốt, thậm chí còn gây sỏi thận và một số triệu chứng khác. Trước khi có thai, việc cần làm là nên tiêm phòng cúm, Rubella (3 tháng trước khi có thai), đi khám rà soát sức khỏe, nếu có nhiễm giun thì cần tẩy giun, nhất là giun móc, là căn do gây thiếu máu thiếu sắt. Nếu có thiếu máu thiếu sắt nên uống bổ sung viên sắt theo chỉ dẫn của cán bộ y tế. Trường hợp em có đau lưng thì không phải do thiếu canxi mà có thể do nhiều căn nguyên khác như bệnh gai đôi cột sống, viêm nhiễm phụ khoa... do đó cần khám để tìm duyên cớ. Thường thì bà mẹ mang thai hay có tả thiếu canxi vào những tháng cuối của thai kỳ, tuy nhiên phần đông không cần bổ sung ở dạng dược phẩm mà chỉ cần chú ý chế độ ăn giàu canxi và uống bổ sung sữa hằng ngày là đủ. Việc bổ sung canxi khi nào và bao nhiêu là đủ cho bà mẹ mang thai thì cần có sự thăm khám và chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không nên tự tiện mua dùng. Bạn nên đề phòng chứng thiếu canxi và thiếu sắt bằng cách hằng ngày ăn uống các chất giàu canxi như trứng, sữa, cua rạm, tép khô, tôm cá..., các loại rau có màu xanh thẫm; các thực phẩm giàu chất sắt như thịt, phủ tạng động vật, trứng, cá, đỗ đậu và các thức ăn giàu vitamin C như rau xanh, quả chín vì nó giúp kết nạp sắt... Chúc bạn sớm có tin mừng.

BS. Nguyễn Kim Dung

Tôi tặng quà cưới cho em trai chồng là tour du lịch châu Âu nhưng bố mẹ chồng lại chê bai và đưa ra đề nghị hoang đường khác

Dốc hết trái tim - Tổng đài "lắng nghe và giải đáp" tất tần tật về phụ nữ. Ở đây, đàn bà có một nơi để trút bỏ không chỉ những tâm can về tình ái - hôn nhân, mà còn có thể nói về những ước mơ, hoài bão; thông tõ ý kiến, thắc mắc muôn mặt về đời sống; thậm chí kể câu chuyện đời mình... Với hình thức chia sẻ hai chiều, bạn gửi tâm sự về cho Tổng đài - Tổng đài gửi lại bạn hình ảnh minh họa tâm sự đó, hy vọng rằng đây sẽ là nơi gửi gắm tin tưởng của chị em. Ngay bây chừ, hãy dốc hết trái tim qua hòm mail: tongdaitraitim@gmail.com

Xin chào ,

Tôi và chồng kết hôn năm 20 tuổi. Khi ấy tôi có cửa hàng kinh doanh áo quần còn anh vừa tốt nghiệp trường nghề cơ khí. Tôi nhanh nhẹn, có đầu óc kinh dinh còn chồng nhân đức và chịu khó. Sau thời gian dài nỗ lực chúng tôi có một gia sản đáng kể ở quê với 1 ngôi nhà lớn và vốn kinh dinh khoảng hơn 10 tỷ.

Mới đây, em trai chồng kết hôn. Em ấy cách chồng tôi 15 tuổi, hiện đang làm công việc văn phòng với mức lương gần 20 triệu. Chúng tôi muốn chúc hạ em lớn một tí nên tôi mua tặng vợ chồng em tour du lịch châu Âu hơn 100 triệu làm quà cưới.

thế mà khi tôi đưa món quà ra, trái với nghĩ suy của tôi, ba má và em trai chồng diễn tả ngay thái độ thất vọng. Bố chồng bảo: "Vợ chồng anh chị giàu có như thế, bố mẹ thì về hưu rồi không có nhiều tài sản, các con nên mua cho em một căn chung cư khoảng 2 tỷ. Em dâu các con không muốn ở chung, giờ mà để chúng nó tự mua nhà thì khó nhọc quá".

Nghe xong mà tôi giật mình. Chồng tôi cũng bối rối không nói nên lời. Anh vốn là người không giỏi ăn nói, lại không phải người quản kinh tế trong nhà nên để tôi đáp.

Ảnh minh họa.

Tôi trước giờ được bố mẹ chồng yêu quý vì luôn có bổn phận, công to việc lớn trong nhà vợ chồng tôi luôn xốc vác. Nhưng với việc cho em chồng đòi hỏi như thế này thì tôi không muốn cho em. Tôi nói thẳng luôn: "Khi cưới chúng con cũng đi lên từ hai bàn trắng tay, em ấy giờ thuận lợi hơn rất nhiều, có công việc tốt hơn hẳn. Con đồng ý cho các em 500 triệu, phần còn lại vay không lãi suất nhưng phải trả nợ mỗi năm chí ít 100 triệu".

Nghe xong bố tôi giận đặt mạnh chén trà xuống bàn và bỏ lên phòng. Mẹ chồng nhìn tôi bực tức và bảo vợ chồng tôi sống ích kỷ, giàu có mà không biết cho người thân. Em chồng thì không nói lời nào, cắm cúi xem điện thoại rồi cười khẩy khiến tôi càng bực hơn.

Đến nay em chồng cưới đã 1 tháng và vẫn ở cùng ba má. Chúng tôi đã sang trọng một ngày cưới của em rất gượng vì họ hàng bên nội chào xáo chỉ trỏ. Sau đó thì cả cha mẹ, em chồng và em dâu tỏ thái độ khó chịu khi vợ chồng tôi đến nhà.

Chồng tôi bị tác động nên về thuyết phục tôi nhân nhượng cho xong chuyện. Chị Hướng Dương nghĩ tôi có phải người nhỏ nhen không? Tôi khước từ cho em chồng số tiền lớn như thế là đúng hay sai? Tôi không muốn khoan nhượng một chút nào.

mkhanh...@gmail.com

Hướng Dương tham mưu.

Chào bạn,

Qua câu chuyện bạn kể, Hướng Dương cảm thấy trước tiên vợ chồng bạn là người có ý chí, cầu tiến, núm. "Thuận vợ thuận chồng tát biển đông cũng cạn", rất may cho bạn là chồng bạn tuy không giỏi về kinh tế nhưng lại trọng và ủng hộ quyết định của bạn.

Về sự việc của em trai chồng, bạn hoàn toàn đúng. Mỗi người cần phải tự phấn đấu để có được thứ mình muốn thay vì đòi hỏi người khác chu cấp. Thói quen của người Việt Nam là bác mẹ bao bọc con cái. Rất nhiều người đến khi lập gia đình được cha mẹ cho nhà cửa, xe ô tô, thậm chí cho cả tiền sinh hoạt của vợ chồng con cái. bác mẹ càng cưng chiều con cái càng không chịu phấn đấu.

Bạn cần giảng giải rõ cho chồng mục đích bạn đề nghị cho một phần, vay một phần không phải vì bạn tiếc mà bạn muốn tốt cho em chồng. Hơn ai hết, anh ấy phải là người giữ chính kiến và biểu hiện thái độ với gia đình mình một cách rõ ràng. vị, dù sao bạn cũng là nàng dâu trong nhà, việc chồng bạn đẩy bạn ra làm người nêu ý kiến sẽ tạo ấn tượng xấu so với việc anh ấy nói ra.

Điều hiện thời cần làm là bạn sống như trước, hiếu thảo với bố mẹ chồng , chăm lo việc liên quan đến bố mẹ. Đối với thái độ của em chồng và em dâu, bạn tự xem xét trong chừng đỗi cho phép, nếu thấy có phần vượt quá lề luật trong nhà, hãy nhờ chồng bạn nhắc.

Chúc bạn bình tâm.

Hướng Dương.

Giầy cao gót - tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe phụ nữ

Không ai phủ nhận tác dụng của giầy cao gót đối với phái đẹp, song theo nghiên cứu và qua thực tại cho thấy mặt trái của giầy cao gót không hề nhỏ và dễ bị bỏ qua, thậm chí còn được ví là "kẻ ăn cắp sức khỏe phụ nữ".

1/3 đàn bà gặp sự cố khi đi giầy cao gót

Phải nói ngay rằng, giầy cao gót được xem là phúc tinh nhóm nữ giới có chiều cao khiêm tốn và cũng theo nghiên cứu thì có tới 1/3 nữ giới "đệ tử" của phương tiện làm đẹp này phát triển những "phản ứng phụ" gây đau nhức, nhất là những người đi giày dài kỳ và liên tiếp, như hiện tượng ngón chân hình búa, viêm tấy ngón cho tới bong móng tím bầm và cả chấn thương gân. Rất nhiều sự cố diễn ra liên tiếp, tái diễn do người trong cuộc không chịu rời bỏ giầy. Giầy cao gót thường được nhóm người lừng danh ưa dùng, ngoài việc giá cả đắt thì mặt trái gây thương tổn lại bị lấn lướt, nên nó được ví là "đôi giày giết người" hay "kẻ trộm cắp sức khỏe của nữ giới". Phổ biến như bong gân mắt cá, đau nhức kinh niên, tạo ra những cục lồi ở gót chân, đau nhức gót, phồng rộp, xưng viêm và làm đổi thay phong thái cơ thể. Đi giầy cao gót càng lâu thì phong độ lại càng bị biến dạng do trọng lực dồn về phía trước và khi cúi, làm cho cột sống đổi thay, tạo sức ép lên dây thần kinh cột sống.

Mặt trái của giầy cao gót đối với sức khỏe nữ giới không hề nhỏ

Những hệ lụy từ giầy cao gót và giải pháp

Theo các chuyên gia ở Hiệp hội chẩn đoán và điều trị các loại bệnh về chân (SCP) của Mỹ thì những người đi giầy cao gót , đặc biệt là nhóm siêu cao gót thường mắc các chứng bệnh như:

Xuất hiện cục lồi ở gót chân: Đối với giầy cao gót nếu đi lâu, thẳng tính thường phát sinh khối u đau nhức gọi là “cục lồi chân”. Sức đè ép làm cho bàn chân phồng rộp, sưng tấy, viêm túi dịch, đau ở gót chân, gây lồi xương vĩnh viễn. Nên thay bằng giày thấp gót, nếu đau nên chườm nước đá, điều trị chấn thương chỉnh hình, và dùng đệm gót chân.

Biến dạng phong thái đứng: Giầy cao gót làm cho trọng lực dồn xuống bàn chân, tác động đến cấu trúc xương bàn chân. Lâu ngày tạo sức ép gây viêm xương hoặc các dây thần kinh xung quanh bàn chân, làm rạn mao quản và biến dạng thế đứng.. Theo SCP, nên thay bằng giày thấp gót, cao không quá 2 inxơ (dưới 5cm) và không nên đi quá lâu.

Bong gân mắt cá: Hiện tượng này xảy ra khi chân bị trật ra khỏi giày khiến cho các dây chằng mắt cá căng ra và bong, nếu nặng có thể làm rách dây chằng. Nên băng bó cố định và ứng dụng giải pháp vật lý trị liệu và điều trị chấn thương càng sớm càng tốt để phòng ngừa biến chứng viêm xương khớp mạn tính.

Đi cà nhắc : Nhất là nhóm dùng giày có gót nhọn, lý do trọng lượng thân thể dồn về phía trước làm cho chân bị bó hẹp, gây đau nhức phải đi cà nhắc, lắc lư nghiêng ngả, dễ bị vấp ngã. Nên thay bằng giày gót thấp và phẳng

Bướu lồi đau nhức ở ngón chân cái hay còn gọi là viêm bao hoạt dịch ngón chân cái, làm cho ngón chân gập xuống thất thường giống như hình chiếc búa. Thủ phạm chính là do bó ép, hình thành mô hoặc xương tại đáy khớp. Nhất là nhóm người ưa dùng giày cao gót mũi nhọn lâu ngày. Nên thay giày có gót thấp, tránh đi giày mũi nhọn, bó ép quá mức.

Giầy cao gót ẩn chứa nguy cơ tiềm tàng đối với sức khoẻ mà ít ai có thể nhận ra được

Ngón chân bị biến dạng : phần đông giầy cao gót thường làm cho trọng lượng cơ thể bị dồn quá nhiều về phía mũi, làm cho các ngón kết lại với nhau. Và lâu ngày bị biến dạng như cong lên, khoằm xuống, khuỷu khớp các ngón trở thành chai cứng, đớn đau. Giải pháp, nếu trầm trọng có thể phải can thiệp bằng giải phẫu và nên thay ngay bằng các loại giày thấp gót, có độ rộng hợp lý.

tổn thương đầu gối, căng cơ : Theo nghiên cứu, có tới 25% đi giầy cao gót, nhất là nhóm siêu cao gót với thời gian dài dễ bị tổn thương dây chằng đầu gối và dẫn đến viêm khớp, mắc bệnh tê thấp do sức ép cơ thể đè lên và do thương tổn cục bộ ở bàn chân gây ra. ngoại giả, nó còn gây căng cơ, đau đầu gối và đau lưng. Đặc biệt, nếu lạm dụng còn gây thương tổn gân Asin (Achilles), đây là hệ thống gân quan trọng giúp duy trì phong độ cân bằng khi chuyển di, nếu tổn thương sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc đi lại, đặc biệt là hiện tượng biến dạng và viêm nhiễm, chuyên môn gọi là viêm gân (tendinitis) rất khó phục hồi.

Xu hướng giầy có lợi cho sức khỏe

Đi giày cao gót lâu sẽ khiến khớp xương bàn chân bị đau

Giầy đế dày, gót tròn được xem là xu thế mới, vừa đẹp lại ít gây hại đến đến sức khỏe con người, giúp di chuyển dễ dàng, phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả nhóm người bị biến dạng chân thể nhẹ. Riêng nhóm người cao tuổi, người bị các bệnh ảnh hưởng đến phong độ thân hoặc mắc bệnh về cơ bắp, đầu gối thì không nên đi giày cao gót. Khi dùng giày cần quan hoài đến ba tiêu chí như độ mềm, nhất là ở phần mũi, nhưng không được quá mềm. Giầy phải đỡ được vơ chân ở mức thăng bằng, và nên chọn giày có gót to, chiều cao không quá 2 in-xơ (khoảng 5 cm). Riêng trẻ nhỏ, không khuyến khích đi giầy dép cao gót, vì theo nghiên cứu, trước khi qua tuổi dậy thì hay 20 năm đầu đời, hormone và xương đang được định hình, nếu dùng giầy dép cao gót sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển xương, hệ thống dây chằng và phong thái, nên chi nên dùng các loại giày dép rộng, đế phẳng, dễ đi nhằm giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện ngay từ những năm đầu đời.

Khắc Nam

( Theo WMD/DailyMail - 9/2014 )

Khi trẻ sốt nên chườm ấm hay lạnh?

Lưu Thảo Nguyên (Hà Nội)

Nhiều người hay hạ sốt cho trẻ bằng cách chườm khăn lạnh. Nhưng cách làm đúng lại là chườm bằng khăn ấm. Chườm khăn ấm khi trẻ bị sốt là một trong những phương pháp hạ sốt dựa trên nguyên lý tác động từ bên ngoài làm giảm dần nhiệt độ thân. Khăn ấm có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông trên cơ thể, giãn các mạch máu ngoại vi, tăng khả năng lưu thông máu, tăng khả năng tản nhiệt giúp hạ nhiệt nhanh hơn.

Khi trẻ sốt, đúng nhất là nên chườm và lau cho trẻ bằng nước ấm theo các bước sau: Cởi hết áo quần trẻ, dùng 5 chiếc khăn nhỏ nhúng vào nước ấm, đặt 2 bên nách và 2 bên bẹn trẻ, chiếc khăn còn lại nhúng nước ấm lau khắp người trẻ. nối làm như vậy cho đến khi nhiệt độ của trẻ hạ xuống mức thông thường (37 độ C). Thông thường nhiệt độ sẽ hạ trong khoảng từ 30-45 phút.

Lưu ý khăn chườm không nên để quá ướt và đều đặn thay khăn sau mỗi 3-5 phút lại nhúng vào nước, vắt nhẹ và lặp lại thao tác trên. Nếu thấy nước trong chậu hết ấm, thay ngay chậu nước khác. Lau cho trẻ khoảng 10-15 phút. Sau đó, lau khô người và cho trẻ mặc áo xống mỏng, thoáng mát, nằm nghỉ ngơi.

Sau khi chườm ấm cho trẻ khoảng 30 phút, trẻ có thể hạ sốt, nên cặp lại nhiệt độ cho trẻ. Nếu sau khi chườm ấm cho trẻ khoảng 30 phút mà trẻ vẫn chưa hạ sốt, nên cho bé uống thuốc hạ sốt hoặc cho trẻ đi khám thầy thuốc ngay.

BS. Nguyễn Thị Lý

Ngôi nhà nhìn ra hồ "đánh thức mọi giác quan" sau khi được tân trang

Tại đảo Mercer xinh đẹp có một sườn đồi thoai thoải. Nơi ấy có một ngôi nhà lâu đời, là nơi cư trú của nhiều thế hệ. Ngôi nhà có kết cấu cũ, mọi đồ đoàn trong nhà đã không còn tiện dụng. bởi thế, chủ mới của ngôi nhà muốn giữ lại bộ "xương" vẹn nguyên, chỉ tân trang cấu trúc bên ngoài và thay thế nội thất sao cho có thể tạo cảm giác tươi mới, cuốn và tao nhã cho không gian.

• Cuối tuần được thư giãn trong ngôi nhà bên hồ như thế này thì chẳng còn gì thích hơn Đọc ngay

Bên trong ngôi nhà được dùng chủ yếu là chất liệu gỗ sáng và màu sơn trắng. Không gian trở nên rộng hơn, đón nhận ánh sáng từ bên ngoài vào nhà. Gỗ sồi, đá cầm thạch và những đồ đạc chất liệu đồng, da… được phối hợp khéo léo#, hài hòa tạo nên vẻ đẹp sang nhưng vẫn mang lại sự thân thiện, chào đón đối với các vị khách khi ghé thăm nhà.

Ngôi nhà nhỏ sau khi được cải tạo trông khá rộng rãi nhờ phối hợp các gam màu đơn giản, nội thất tinh tế.

Phía sau ngôi nhà là cả một khoảng vườn rộng đầy cây xanh và bóng nắng.

Bên trong được thiết kế các khu vực chức năng kết nối liền mạch. Một không gian chính với đầy đủ công năng như nơi tiếp khách kiêm bàn ăn, đảo bếp màu trắng nổi bật với chất liệu đá đá hoa, góc bếp tiện nghi hướng tầm nhìn ra hồ.

Gỗ màu sáng được tuyển lựa làm chất liệu phổ thông của nội thất ngôi nhà.

Kim loại màu đồng trở nên điểm nhấn cho từng không gian.

Hiên nhà là nơi được lát sàn gỗ, thêm bàn trà và ghế gỗ dài đủ để mọi người tổ chức tiệc nho nhỏ hay đơn giản là ngắm nhìn cảnh đẹp xung quanh.

Cầu thang lên khu vực tầng thượng.

Các chất liệu gần gụi với thiên nhiên.

Mọi thành viên trong gia đình đều khôn cùng yêu thích những góc nhỏ tràn ngập ánh sáng này.

Chất liệu gỗ cũng dùng để phân định không gian, ngăn chia các khu vực chức năng chính. Tuy nhiên, tổng thể ngôi nhà vẫn có sự kết liên liền mạch. Các kệ tủ được thiết kế khéo léo để vừa làm đẹp không gian vừa tăng thêm không gian lưu trữ.

Nơi yêu thích hóng gió, đón ánh nắng ban mai của cả gia đình.

Kệ đựng đồ tiện dụng được lắp đặt phía trên tủ bếp.

Không gian phòng khách được bố trí riêng.

thảy các mặt giáp hồ đều được lắp đặt cửa kính trượt giúp mọi người trong nhà thoải mái đón nhận nắng gió từ bên ngoài thổi vào. Mỗi căn phòng chức năng đều được bày biện tối giản hóa, hướng đến sự tiện dụng và hiện đại.

Theo Decoist

Viêm loét giác mạc, tránh thế nào?

Viêm loét giác mạc là khi giác mạc bị trầy và bị nhiễm trùng gây phản ứng viêm. Đây là một bệnh rất nguy hiểm vì có thể để lại những di chứng vĩnh viễn như sẹo giác mạc, lồi mắt cua, thủng nhãn cầu, thậm chí là đánh mất một phần hoặc tất cả nhãn quan.

duyên cớ gây viêm giác mạc

Chấn thương là một trong những căn nguyên gây viêm giác mạc. Nếu một vật cứng rơi vào mắt và làm xước hoặc thâm nhập giác mạc, bạn có thể bị viêm giác mạc. Điều này có thể không gây nhiễm trùng, nhưng khi bề mặt của giác mạc bị tổn thương, vi khuẩn hoặc nấm có thể thâm nhập giác mạc, gây viêm giác mạc.

Những người đeo kính áp tròng có nguy cơ viêm giác mạc cao hơn. Kính áp tròng bị nhiễm bẩn góp phần lớn gây ra các trường hợp viêm giác mạc. Khi kính áp tròng bị ô nhiễm, vi khuẩn, nấm hoặc ký sinh trùng sống trên bề mặt của nó và lan sang hộp đựng kính. Nếu kính áp tròng của bạn không được vệ sinh cẩn thận, vi khuẩn từ kính có thể nhiễm vào mắt và gây ra viêm giác mạc.

Nếu bạn tiếp xúc với nước bị ô nhiễm, bạn cũng có thể bị viêm giác mạc. Một số hóa chất trong nước có thể làm cho các mô tinh tế của bề mặt giác mạc bị kích thích và suy yếu, dẫn đến viêm giác mạc. Vấn đề này thường xảy ra trong thời kì ngắn và có thể kéo dài vài phút đến vài giờ. Tuy nhiên, kích thích bởi hóa chất có thể được giải quyết bằng cách rửa sạch mắt. Nếu nước bị nhiễm vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng, chúng có thể thâm nhập mắt khi bạn đang bơi và dẫn đến viêm giác mạc.

Một duyên do khác của viêm giác mạc là virut, như virus herpes và virut gây ra bệnh chlamydia, có thể gây viêm giác mạc.

Những nhân tố làm tăng nguy cơ mắc viêm giác mạc

Có rất nhiều nhân tố nguy cơ gây mắc viêm giác mạc như: đeo kính áp tròng, giảm khả năng miễn dịch, sống ở khí hậu ấm áp, dùng dung dịch nhỏ mắt có corticosteroid, một chấn thương mắt trong quá khứ.

Triệu chứng viêm giác mạc

Triệu chứng của bệnh gồm: đau nhức âm ỉ, đau dội lên khi có kích thích như ánh sáng, vận động mắt. Bệnh nhân luôn nhắm nghiền mắt vì sợ ánh sáng. Chảy nước mắt: khi bệnh nhân tỉnh ngộ thấy nước mắt chảy đầm đìa. Giảm nhãn lực nhiều so với trước khi đau mắt là một triệu chứng để chẩn đoán phân biệt với viêm kết mạc. Bệnh có thể dẫn đến: thành sẹo làm giảm nhãn quan; loét sâu hoại tử đến hết lớp nhu mô, viêm mủ nội nhãn... Do các hậu quả nặng như thế nên việc phát hiện và điều trị sớm bệnh viêm loét giác mạc rất quan trọng để hạn chế thương tổn vĩnh viễn và giảm nhãn quan. Vì vậy, bạn phải đi khám chuyên khoa mắt để được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt.

Những phương pháp nào dùng để điều trị viêm giác mạc?

Nếu được chẩn đoán viêm giác mạc không do nhiễm trùng, nguyên nhân gây ra tình trạng này sẽ quyết định cách điều trị. Điều trị có thể không cần thiết nếu nguyên cớ gây ra là do xước hoặc đeo kính áp tròng quá lâu. Trong trường hợp giác mạc bị rách đáng kể và đớn đau, dùng thuốc theo toa cho mắt và đeo miếng che mắt cho đến khi tình trạng của bạn được cải thiện là sự tuyển lựa tốt nhất.

Nếu bạn được chẩn đoán viêm giác mạc do nhiễm trùng, điều trị tùy thuộc vào duyên do của nhiễm trùng. Nếu bạn bị viêm giác mạc nhẹ do vi khuẩn, chỉ cần điều trị kháng khuẩn với thuốc nhỏ mắt. Uống thuốc kháng sinh nếu tình trạng ở chừng độ từ làng nhàng đến nặng. Khi bạn bị viêm giác mạc do nấm, bạn cần phải dùng thuốc nhỏ mắt và thuốc kháng nấm. Nếu viêm giác mạc gây ra do virut, thuốc nhỏ mắt và thuốc kháng virut có thể có hiệu quả. Nếu viêm giác mạc là do ký sinh trùng Acanthamoeba tí xíu, việc điều trị sẽ khó khăn hơn. Thuốc kháng sinh nhỏ mắt có thể hữu ích, nhưng một số nhiễm trùng Acanthamoeba đề kháng với thuốc.

Ghép giác mạc được khuyến khích nếu thuốc không có tác dụng hoặc nếu viêm nhiễm gây thương tổn vĩnh viễn đến giác mạc và làm suy yếu nhãn quan đáng kể.

Lời khuyên bác sĩ



Phòng bệnh viêm giác mạc, người dân cần sử dụng các biện pháp bảo hộ mắt khi làm việc trong môi trường nhiều khói, bụi...; sử dụng kính mát khi di chuyển ngoài đường tránh bụi và dị vật bay vào mắt; Dùng kính bảo vệ mắt trong trường hợp bị hở mi; Điều trị dứt điểm các bệnh về mắt và bệnh toàn thân có nguy cơ gây viêm giác mạc; Không dùng tay dụi mắt, không tự sử dụng các vật dụng để lấy dị vật, không đắp các loại thuốc lá trực tiếp vào mắt; Cung cấp đủ vitamin A cho mắt và thẳng chớp mắt để tránh khô mắt. Chú ý khi sử dụng kính áp tròng vệ sinh trước và sau khi đeo kính.



Bệnh viêm giác mạc rất hay gặp và là một trong những nguyên cớ gây giảm nhãn quang, mù lòa. Chính vì những biến chứng do bệnh để lại nghiêm trọng nên người bệnh khi thấy các triệu chứng khó chịu ở mắt nên đến các cơ sở y tế uy tín để được khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

BS. Minh Châu

Hoa hồng trên ngực trái: Khuê vứt mất tờ vé số bạc tỷ, ai ngờ lại rơi vào tay Thái

Tập 27 Hoa hồng trên ngực trái đã lên sóng vào tối 6/11. Trong tập này, khán giả được phen tức nổ mắt với tình tiết Khuê để mất tờ vé số bạc tỷ.

Như đã được hé lộ trong preview trước đó, bà Đại - mẹ Khuê đã thử dò và ngỡ ngàng phát hiện ra một trong số những tờ vé số của con gái trúng giải đặc biệt. Nhưng ngay chốc lát bà phát hiện ra, Khuê lại có mặt khiến cho bà Đại vội vàng giấu tờ vé số vào sau ghế ngồi. Đến khi bà đi ra ngoài và quay trở lại thì tờ vé số đã không cánh mà bay.

Lúc đó, bà mới la toáng lên rằng tờ vé số của Khuê trúng giải độc đắc và hỏi rằng cô đã để nó ở đâu. Khi ấy Khuê tá hỏa nói rằng mình đã vứt xuống... xe rác. Thực ra, trước đó, Khuê cũng đã thử dò những tờ vé số Bảo tặng, nhưng chẳng hiểu số trời run rủi thế nào, đúng lúc đó lại bị... lỗi mạng. Nghĩ rằng chuyện trúng số là không thể xảy ra, cô tiện thu vén đồ đạc của con gái thì vứt luôn mấy tờ vé số đi.

Tuy nhiên có một điều cả Khuê và bà Đại đều không ngờ được, là tờ vé số mà bà Đại giấu sau ghế ngồi chưa bị vứt vào sọt rác như họ tưởng. có nhẽ trong lúc Khuê dọn dẹp ghế, tờ vé số tiền tỷ này đã rơi xuống sàn nhà. Khi Thái đến thăm con ở nhà Khuê, anh ta đã tình cờ nhìn thấy và cũng chẳng hiểu trời xui đất khiến thế nào, Thái lại nhặt tờ vé số kia... đút túi.

Trong preview tập 28 của bộ phim được hé lộ, Thái cũng đã biết việc Khuê trúng số giải đặc biệt khi bà Đại vô tình tiết lậu điều này lúc có mặt của Khuê và Thái. Bà trách Khuê vô tích sự, trúng số tiền tỷ còn để vuột mất số tiền lớn.

Liệu với tờ vé số giải đặc biệt, Thái có thể làm lại cuộc đời? Đón xem tập 28 huê hồng trên ngực trái lên sóng VTV3 tối 7/11.

18 loại thực phẩm giàu vitamin K

Vitamin K kết hợp với can xi giúp cho hệ xương chắc khỏe, nếu thiếu hụt loại vitamin này sẽ gây ra tình trạng loãng xương. ngoại giả nó còn được biết tới là một loại vitamin giúp cho quá trình đông máu trong thân, đặc tên hiệu quả trong điều trị nhiều bệnh chảy máu trong. Nếu bị thương, loại vitamin K này sẽ góp phần làm cho cơ thể bạn không bị mất máu quá nhiều, quá trình đông máu diễn ra nhanh hơn.

Một trong những lợi ích quan yếu của vitamin K mà không phải ai cũng biết là đề phòng sỏi thận. Những người thường xuyên ăn rau xanh hầu như thường bị tình trạng thiếu hụt vitamin K, nhưng những bệnh nhân mắc các bệnh về tụy, mật, thân thể thường thiếu hụt loại vitamin thiết yếu này.

cơ thể con người có thể thu nhận dễ dàng vitamin K thực từ phẩm ưng chuẩn các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên cần lưu ý rằng vitamin K chỉ hấp thụ tốt nhất vào thân thể khi tiêu thụ nó cũng chất béo. Việc dùng vitamin K quá nhiều như một thực phẩm bổ sung cần tư vấn của thầy thuốc bởi nếu sử dụng quá nhiều vitamin K cũng gây hại cho thân thể.

1 . Rau cải bó xôi

Cho dù bạn ăn sống, luộc hoặc nấu chín, rau bina (cải bó xôi) chính là một siêu thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng trong đó có cả vitamin K.

2.Basil (húng quế)

Với một muỗng cà phê bột quế khô có thể đáp ứng nhu cầu vitamin K của bạn trong ngày. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng về nhu cầu vitamin K của thân thể, thanh thiếu niên dưới 18 tuổi cần 75 microgram/ ngày, trên 19 tuổi cần 120 microgram/ngày.

3. Cải xoăn

Cải xoăn là một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe như làm giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư, nó rất giàu vitamin K.

4.bắp cải

Nếu bạn không muốn ăn cải xoăn, bắp cải là một lựa chọn ăn nhập. mặc dầu nó không nhiều vitamin K như cải xoăn, hàm lượng vitamin K chỉ bằng một nửa cải xoăn, nhưng một nửa bát bắp cải có thể cung cấp cho bạn đủ lượng vitamin K trong ngày.

5.Mù tạt

Mù tạt là một nguồn nguyên liệu sạch giàu vitamin K. Đây là một loại gia vị ăn kèm phổ biến ở nhiều nhà nước châu Á.

6. Mùi tây

Mùi tây tươi thường được dùng để trang hoàng thức ăn và ăn như rau gia vị, nhưng ít ai biết được rằng chỉ cần hai muỗng cà phê rau mùi tây có thể đáp ứng yêu cầu vitamin K của một người trưởng thành cho cả ngày.

7. Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại rau có nhiều công dụng trong đó cả buồng ung thư, chống lão hóa, và các gốc tự do. Nó còn là loại thực phẩm nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm cả vitamin K.

8. Măng tây

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một vài thân cây của măng tây có thể làm tăng đáng kể mức độ của các vitamin đặc biệt là loại vitamin K.

9. Cần tây

Cần tây là một món ăn tuyệt trần, nó vừa giàu chất xơ vừa có vitamin K.

10. Cây ngón tay

Loài cây này phổ thông ở các vùng của người Hindi nhưng nó cũng được ghi nhận là một loại thực phẩm nhiều vitamin K.

11. Dưa chuột

Dưa chuột rất nhiều vitamin trong đó có cả nhóm K, đây là loại thực phẩm dễ dàng trong chế biến và cả ăn sống.

12. Rau xà lách

Bất kỳ loại rau xà lách nào đều dồi dào vitamin K. Nên ăn các loại salad mỗi ngày để bổ sung vitamin K cho cơ thể.

13. Cà rốt

Cũng giống dưa chuột, cà rốt cũng là một nguồn thực phẩm nhiều vitamin K và có thể ăn sống.

14. Trứng

Ngoài các loại rau lá màu xanh lá cây, có một đôi loại thực phẩm khác giàu vitamin K như trứng, loại vitamin này có nhiều ở lòng đỏ trứng.

15. Ớt bột

Nhiều người thường cho rằng ớt bột rất nóng, nhưng đây là một trong những gia vị chứa vitamin K vừa giúp kích thích vị giác của con người. ngoại giả các loại gia vị khác như bột cà ri, ớt cayenne (ớt đỏ) và bột ớt đều được cho là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin K.

16. Dầu Olive

Dầu olive có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe v à có hàm lượng vitamin K dồi dào. Chất dinh dưỡng này có trong cả dầu cải và dầu vừng…

17. Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô như mận, quả việt quất, đào, quả sung và nho đều là những nguồn thực phẩm giàu vitamin K.

Đinh hương là một loại gia vị với một hương vị riêng và đặc biệt chúng rất nhiều vitamin K, khi chế biến thực phẩm đừng quên loại gia vị này.

Hải Yên

Ngôi nhà gỗ đẹp như trong cổ tích khiến bạn đã vào rồi là chẳng muốn ra

Khi còn là một cậu bé, chủ nhân của ngôi nhà này thường đạp xe vòng vo miền quê mình sống và mơ về một ngôi nhà gỗ ấm áp như trong cổ tích – ngôi nhà cậu bắt gặp trong những lần đạp xe. Nhiều năm sau đó, cậu trở nên người đàn ông trưởng thành. Rồi khi biết ngôi nhà gỗ ước mong kia được rao bán. Và không ngại ngần, ông đã dồn mọi tích cóp để mua nó lập tức.

• Ngôi nhà gỗ nhỏ xinh và đầm ấm giữa bạt ngàn cây xanh Đọc ngay

mong ước của ông đã trở nên hiện thực. Một ngôi nhà gỗ vốn là giấc mơ từ thời thư đã trở thành tài sản của riêng cậu. Tuy nhiên, nội thất bên trong không được như cậu mong muốn. Nội thất quá tối và tổng thể ngôi nhà khá tồi tàn, đòi hỏi sự đổi thay lớn. Nhưng ông không trường đoản cú. Cùng với vợ và với sự trợ giúp của nhà thiết kế Lara Vallés của Space Stage Studios, họ đã tạo ra một ngôi nhà đẹp mà cảnh quan sẽ khiến bạn chẳng thể nói nên lời.

Thiết kế toàn bằng gỗ bên trong của ngôi nhà đẹp như bước ra từ cổ tích.

Không gian nhà bếp với hệ thống tủ lưu trữ bằng gỗ êm ấm, mộc mạc.

Khu vực ăn uống lịch sự cũng được bài trí với bàn ghế bằng chất liệu gỗ ấm cúng.

Từ khu vực đun nấu nhìn thẳng sang là phòng khách có cửa sổ lắp kính to rộng. Một chiếc lò sưởi rét mướt khiến cả mùa đông giá lạnh nghe đâu tan hết cả.

Bài trí phòng khách siêu ấm áp, cực mộc mạc với chất liệu gỗ và gối ôm, chăn mềm rủ xung quanh những chiếc ghế nệm êm ái.

Cách bài trí đồ dùng giản dị nhưng cực đầm ấm trong ngôi nhà gỗ tuyệt đẹp.

Khu vực làm việc thoải mái tại nhà bài trí dọc tường với cửa sổ thoáng rộng cho nhiều người có thể ngồi làm việc.

Căn nhà lấp bằng gỗ tương đồng màu sắc đem lại sự yên ấm khó cưỡng.

Trong không gian phòng ngủ, yên ấm là chưa đủ mà còn phải thật tươi sáng ngay khi bình minh ghé thăm nhờ hệ thống cửa sổ lớn rộng bằng kính.

Ngay phía cửa ra vào, chủ nhà thiết kế thêm cửa sổ kính ở trần nhà để tăng thêm ánh sáng cho ngôi nhà gỗ ấm êm, gọi mời.

Một phòng ngủ khác dành cho trẻ nhỏ trong nhà với cách trang hoàng tươi vui hơn.

Khu vực nhà tắm rộng đẹp, độc đáo như thường gian spa.

Lò sưởi bên ngoài nhà, ngay khi bước vào cửa tăng thêm sự ấm áp.

cảnh quan đầy cây xanh với không khí trong lành, êm đềm quanh ngôi nhà gỗ.

(Nguồn: Mojstan)