Hầu hết mọi người đều biết
hệ miễn nhiễm
đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một thân thể khỏe mạnh. Nói cách khác, theo Adam Lacy-Hulbert, tiến sĩ kiêm trưởng khoa miễn dịch học tại Viện nghiên cứu Benaroya, Virginia Mason, chúng làm nhiệm vụ chống nhiễm trùng, ngăn ngừa vi khuẩn, virus, nấm hay ký sinh trùng tấn công.
Hệ miễn nhiễm bao gồm một màng lưới phức tạp với các tế bào, mô và cơ quan hoạt động cùng nhau trong thân. Cynthia Li, chuyên gia y khoa kiêm tác giả của cuốn hồi ký tự chữa khỏi bệnh tự miễn Brave New Medicine cho biết, nếu hoạt động hiệu quả, chúng có khả năng ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe, từ đơn giản như cảm lạnh cho tới nghiêm trọng như ung thư.
Hệ miễn nhiễm hoạt động thế nào?
Hệ miễn dịch bao gồm các tế bào bạch huyết cầu, hay còn gọi là tế bào lympho. Hai loại tế bào bạch cầu là T và B đều đóng vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa các mối đe dọa từ bên ngoài.
Theo tiến sĩ Lacy-Hulbert, công việc của tế bào T là nhận biết và xoá sổ các tế bào nhiễm bệnh. Trong khi đó, tế bào B lại có nhiệm vụ tạo ra kháng thể đặc biệt nhằm vô hiệu hóa hoặc ngăn chặn virus và vi khuẩn tiến công. Dù đem lại hiệu quả cao, các tế bào này chẳng thể hoạt động ngay.
Một số tế bào T và B này trở nên các tế bào nhớ và có thể tồn tại suốt đời. Theo tiến sĩ Lacy-Hulbert, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc chống nhiễm trùng và giúp thân thể hồi phục nhanh hơn.
Hệ miễn dịch bao gồm các tế bào bạch cầu, hay còn gọi là tế bào lympho.
Đâu là khác biệt giữa hệ miễn dịch mạnh và yếu?
Không ít người cho rằng một hệ miễn nhiễm mạnh sẽ không lo bệnh tật tấn công. Trên thực tế, suy nghĩ này không hoàn toàn đúng. tiến sĩ Lacy-Hulbert cho biết, hệ miễn nhiễm hoạt động mạnh mẽ không phải lúc nào cũng có lợi.
Tuy chúng giúp chống lại các vấn đề sức khỏe hiệu quả hơn, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp phải phản ứng không thực thụ cấp thiết do viêm nhiễm gây nên như hình thành sẹo hoặc lâu lành vết thương.
Do đó, theo thầy thuốc Li, duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh và hoạt động thường nhật mới là điều thực thụ cấp thiết.
Làm sao để nhận biết hệ miễn nhiễm khỏe mạnh?
Đây là vấn đề gây rất nhiều bàn cãi khi nghiên cứu về miễn nhiễm học và đến nay chưa có câu giải đáp rõ ràng. Theo tấn sĩ Lacy-Hulbert: "Với tôi, hệ miễn nhiễm khỏe mạnh khi chúng biết phân tích đúng đắn, thẩm tra và đưa quyết định hợp xem có nên can thiệp để xoá sổ mầm bệnh hay không".
Nói cách khác, hệ miễn dịch khỏe mạnh vừa phải hoạt động nhanh chóng để giải quyết vấn đề vừa biết kìm giữ những phản ứng thái quá.
Hệ miễn dịch khỏe mạnh vừa phải hoạt động nhanh chóng để giải quyết vấn đề vừa biết kìm nén những phản ứng thái quá.
Suy giảm miễn dịch do đâu?
Suy giảm miễn nhiễm không đồng nghĩa với việc sở hữu một hệ miễn nhiễm "yếu". Theo tiến sĩ Lacy-Hulbert, tình trạng này xảy ra khi một phần nào đó trong hệ miễn dịch không hoạt động tốt như bình thường.
Những người bị suy giảm miễn dịch có thể không sở hữu đủ tế bào T hoặc B, từ đó khiến thân họ gặp khó khăn trong việc chống viêm nhiễm. Với một số người khác, quá trình sản sinh tế bào bạch huyết cầu diễn ra thông thường nhưng kháng thể lại không có hiệu quả cao để giải quyết mầm bệnh.
Biện pháp duy trì hệ miễn nhiễm khỏe mạnh
thỉnh thoảng, di truyền đóng vai trò lớn trong việc xác định hệ miễn nhiễm mạnh hay yếu và sức đề kháng của thân. Gen có thể tác động tới chức năng miễn dịch, giải độc hoặc phản ứng với các loại thực phẩm hoặc chất gây ô nhiễm, nhiễm trùng. Dù vậy, khả năng chống lại bệnh tật cũng phụ thuộc không nhỏ vào lối sống, thói quen ăn uống, làm việc, tập tành và tâm cảnh.
Theo thầy thuốc Li, xúc cảm và suy nghĩ của chúng ta có khả năng ảnh hưởng lớn đến hệ miễn nhiễm. Tập yoga và thiền giúp thân thể đi vào thể nghỉ ngơi và bình phục.
Tuy nghiên cứu về tâm trạng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của con người vẫn còn khá mới mẻ, tấn sĩ Lacy-Hulbert cho biết, mối liên hệ giữa hệ tâm thần và miễn dịch lại rất rõ ràng.
Khả năng chống lại bệnh tật cũng phụ thuộc không nhỏ vào lối sống, nếp ăn uống, làm việc, tập dượt và tâm cảnh.
Một nghiên cứu tại Viện Neuroscience vào năm 2017 đã kết luận, hệ thống cảm xúc và miễn nhiễm có khả năng "giao dịch" với nhau. Đến nay còn có nhiều điều về hệ miễn dịch mà con người vẫn chưa giải thích rõ được.
(Nguồn: Livestrong)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét